Glaubenssätze erkennen & verändern
Innere Blockaden lösen – Klarheit finden – authentisch leben
Unsere inneren Glaubenssätze wirken wie unsichtbare Drehbücher: Sie bestimmen, wie wir denken, fühlen und handeln / oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Manche dieser Überzeugungen geben uns Kraft, andere schränken uns ein.
In diesem Seminar nehmen wir uns bewusst Zeit, diese inneren Muster zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und gemeinsamen Übungen öffnen wir den Raum für Klarheit und Veränderung.
Schritt für Schritt entwickeln wir neue, stärkende Glaubenssätze, die dich im Alltag begleiten und dir helfen, mehr innere Ruhe, Selbstachtung und Lebensfreude zu entfalten.
Vormittag – Bewusstwerden & Erkennen
Teil 1: Innere Muster verstehen
- Achtsame Selbstreflexion: Welche Gedanken und inneren Dialoge prägen dich?
- Gefühle als Wegweiser: Angst, Scham, Schuld als Hinweise auf tiefsitzende Glaubenssätze
- Übung: Körperreise – wo im Körper zeigen sich alte Überzeugungen?
Teil 2: Glaubenssätze hinterfragen
- Befreiende Fragen: „Stimmt das wirklich?“ – „Wem gehört dieser Satz?“
- Alte Prägungen als Geschichten statt Wahrheiten erkennen
- Kleine Gruppenarbeit: Ein zentraler Glaubenssatz wird geteilt und reflektiert
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Nachmittag – Verändern & Integrieren
Teil 3: Neue Glaubenssätze entwickeln
- Alte Sätze loslassen – neue, kraftvolle Formulierungen finden
- Emotionale Verankerung: Dankbarkeit, Freude und innere Wärme aktivieren
- Übung: In der Gruppe neue Sätze sprechen, fühlen, wirken lassen
Teil 4: Integration in den Alltag
- Die STOP-Technik: alten Satz stoppen, neuen bewusst anwenden
- Abschluss-Übung: Dein persönlicher Leitsatz für Körper, Geist und Seele
- Gemeinsame Meditation & ritueller Ausklang
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Seminarziel
- Klarheit über unbewusste Glaubenssätze
- Werkzeuge zur Veränderung innerer Muster
- Neue, stärkende Überzeugungen für den Alltag
- Mehr Selbstachtung, innere Ruhe und Lebensfreude
Hinweis: Beide Tage können einzeln gebucht werden (Jeweils 195 €)
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Mehr InformationenDas Seminar besteht aus folgenden Abschnitten:
1. Teil
• (09:00 – 12:30 Uhr): Körperliche & seelische Freiheit
Der erste Teil des Seminars konzentriert sich auf die Befreiung des Körpers. Es werden Techniken und Praktiken vorgestellt, um körperliche Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln. Weiterhin geht es um die seelische Freiheit. Es wird untersucht, wie man emotionale Belastungen und seelische Blockaden auflösen kann, um ein authentischeres und freieres Leben zu führen.
2. Teil
• Samstag (14:00 – 17:00 Uhr): Geistige Freiheit und Körper, Geist & Seele ins Gleichgewicht bringen
Im zweiten Teil wird die geistige Freiheit erforscht. Hier geht es darum, mentale Einschränkungen und Konditionierungen zu erkennen und zu überwinden, um eine freiere und klarere Denkweise zu erreichen.
Im letzten Teil geht es darum, die gewonnenen Erkenntnisse zu integrieren und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.
