Breathwork Tag – KeyO2 Breathing
Thorsten Flick
Die Veranstaltung fällt leider aus!
Alternativ empfehlen wir „Breathwork & Klangwelten“ am Di 27. 8. mit Thorsten Flick & Mitsch Kohn. HIER: https://frankfurter-ring.de/veranstaltung/breathwork-und-intuitive-klangwelten/
Wir kommen als Kinder auf diese Welt, sind entspannt und atmen völlig korrekt – durch die Nase und tief in den Bauch. Kindergarten, Schule, Ausbildung lassen ein Stresslevel in uns ansteigen. Mit diesem Anstieg wandert unsere Atmung vom Bauch in die Brust und sie wird flach statt wie bisher tief.
In der heutigen Zeit kommen viele Menschen oft mit der Geschwindigkeit der Veränderungen nicht zurecht. Durch die (unbewusste) falsche Atmung geben wir unserem Körper stetig das Signal, dass er sich in einer Notfallsituation befindet. Ein hohes Stresslevel und ein nicht ausbalanciertes Nervensystem sind der Grund, dass wir seelisch aus dem Gleichgewicht geraten. Dass unser Körper darauf reagiert, was wir ihm zuführen, ist nur logisch.
Aber wie lösen wir diese schwierige Herausforderung, um nachhaltig eine gesunde Basis für Körper, Geist und Seele zu schaffen?
Deine Benefits:
- Erhöhte mentale Schärfe
- Bessere Verbindung zu dir selbst und deinem Umfeld
- Lösen von überhöhtem Stress und Druck
- Gefühle von Freiheit und Ausgeglichenheit
- Klarheit über (Familien)-beziehungen und u.a. Geld
- Selbstverständnis über dich und deinen Weg in deinem Leben
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*DERZEIT BEREITS AUSGEBUCHT*
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Unser Unterbewusstsein
Wir nehmen nur 5% unserer Gedanken wahr. Wir halten 95 % unter dem Eisberg und sind uns dessen nicht bewusst. All die Programmierung, all die Konditionierung, all die Komplexitäten, die beeinflussen, wie wir in dieser Welt erscheinen.
Unsere Gedanken, unsere Emotionen, unser Verhalten oder unsere Handlungen werden alle von unseren unbewussten Mustern bestimmt und beeinflusst.
Wir sind ein Ausdruck dessen, was in unserem Unterbewusstsein vor sich geht. Negative Gedankenschleifen und Muster der Selbstsabotage sind in unserem Unterbewusstsein verankert.
Wenn wir uns wirklich verändern wollen, wenn wir wachsen wollen, ist es sehr schwierig, dies auf der bewussten Ebene zu tun. Wir brauchen Zugang zum Unterbewusstsein.
Und genau das bewirkt diese besondere Atemarbeit. Wir werden tief genug atmen, um ins Unterbewusstsein vorzudringen, sodass wir alle veralteten Geschichten, Ideen oder einschränkenden Überzeugungen überschreiben können, die uns davon abhalten, so kraftvoll und inspiriert wie möglich zu leben.
Atemlehrer Thorsten Flick macht dir ein Angebot!
- Wir dürfen wieder lernen, uns unserer Atmung bewusst zu werden und uns somit im Alltag bewusst für die richtige Atmung bzw. Atemtechnik entscheiden zu können
- Wir lernen gezielt spezielle Atemtechniken, die es uns ermöglichen aktiv die Kontrolle über unser Nervensystem zu übernehmen
- Wir erfahren die Kraft des Atemanhaltens und wie es unsere Lungen, unseren Kreislaufs und letztlich unser gesamten Körpersystems trainiert
- Wir erinnern uns wieder daran, was tiefe Atemzüge sind, und verstehen den Unterschied zwischen Mund- und Nasenatmung und dem Atem anhalten. Somit führen wir unserem Körper wieder maximalen Sauerstoff zu.
- Wir tauchen tiefer in die Materie ein und sind in der Lage alte Programme und übernommene Lasten tief im Unterbewusstsein zu erkennen und aufzulösen
Methoden: Euphorisches Atmen, Holotropes Atmen, die Buteyko Methode und 9D-Transformelles Atmen und natürlich Thorstens eigene Methode KeyO2 Breathing.
- Mitzubringen:
- Yogamatte oder dickere Unterlage, ggf. Sitzkissen (bei Knie-, Rückenprobleme o.ä.), ein mittelgroßes Handtuch oder kleines Kissen als Unterlage für den Kopf
- 2 Paar dicke Socken
- falls vorhanden eigene Augenmaske (es gibt ausreichende Anzahl auch vor Ort)
- Bequeme Kleidung (keine engen Jeans bzw. Hemden)
- leichte Decke und gr. Wasserflasche zum Trinken
