Breathwork
Thorsten Flick
Entdecke die transformative Kraft des Atems und erfahre, wie du deinen Energiefluss in einer Art verändern kannst, die deine Lebensqualität nachhaltig steigern wird.
Thorsten Flick macht dich mit einer alten und kraftvollen Praxis bekannt, die nicht nur deine körperliche Gesundheit fördert, sondern auch dein emotionales und mentales Wohlbefinden beeinflusst.
Diese 90 Minuten werden dir helfen, deinen Atem neu kennenzulernen und dir eine klare Vision davon zu geben, wie du eine Atemroutine aufbauen kannst, die es dir ermöglicht aktiv einen enorm positiven Einfluss auf dein Immunsystem zu nehmen.
Ob es deine Leistungssteigerung im Beruf oder im Sport ist, der Aufbau deiner Resilienz oder die Verbesserung deines Schlafes – du hast etwas bei dir, über das du jederzeit kostenfrei verfügen kannst.
An diesem Abend erfährst du…
- den Unterschied zwischen Atembewusstsein und bewusster Atmung
- in welchem Atem-Status du dich aktuell befindest
- wie du dein Nervensystem über deinen Atem eigenständig regulieren kannst
- die Vorteile der aktivierenden Atmung und des Atemanhaltens
- wie du alte Gedankenmustern lernst zu verstehen und sie zu transformieren
- wie du die richtige Technik zielgerichtet im Alltag einsetzen kannst
„Die Atmung ist die Brücke zwischen dem Körper und dem Geist.“
– Thich Nhat Hanh –
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