Breathwork for Transformation
Wie du dich in 5 Minuten selbst beruhigst, fokussierst und besser schläfst
GRATIS MASTERCLASS LIVE
Thorsten Flick
Dein Atem ist das einzige Werkzeug zur Selbstregulation, das du immer dabei hast – kostenlos, unsichtbar, in jedem Moment einsetzbar. Atemexperte Thorsten Flick zeigt dir an diesem Abend, wie Atemarbeit auf Körper und Nervensystem wirkt: klar, geerdet und so erklärt, dass du es noch am selben Abend ausprobieren kannst.
Du verlässt den Abend mit einer kurzen, aber hochwirksamen Atem-Praxis – keine stundenlangen Übungen, sondern ein paar bewusste Minuten, die wirklich in deinen Alltag passen. Das Ergebnis: mehr innere Stabilität, besserer Schlaf, klarerer Fokus und das Gefühl „Ich kann mich selbst regulieren“. Ob im stressigen Job, im schwierigen Gespräch oder wenn dein Kopf abends nicht abschalten will – dein Atem ist immer da. Du brauchst dafür nichts außer dir selbst.
An diesem Abend erfährst du...
den Unterschied zwischen Atembewusstsein und bewusster Atmung – damit du weißt, was du wann einsetzt
wie du in Sekunden erkennst, in welchem Atem-Status du gerade bist – und was dein Nervensystem dir damit sagt
wie du dich über den Atem selbst beruhigst, statt dich nur kurz abzulenken – jederzeit, ohne Hilfsmittel
warum aktivierende Atmung und Atempausen so wirksam sind – und wann sie dir am meisten bringen
wie du Stressmuster früh im Körper bemerkst – und sie sanft auflöst, bevor sie dich überrollen
wie du die passende Technik im Alltag einsetzt – auch als Anfänger:in und ohne es „perfekt“ machen zu müssen
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Mehr Informationen„Die Atmung ist die Brücke zwischen dem Körper und dem Geist.“
– Thich Nhat Hanh –
Dein Mentor
Thorsten Flick
Atemexperte – Kosmopolit
Thorsten Flick verbindet, was selten zusammenkommt: die Disziplin des High-Performance-Sports und tiefe Transformationsarbeit.
Unternehmer und ehemaliger Leistungssportler, heute zertifizierter Atem-Coach und Clearing-Practitioner.
Geprägt durch intensive Lern- und Heilungswege in Südamerika sowie Mentoren wie Bobby Klein, Ph.D. und Dr. Joe Vitale, begleitet er heute Leistungssportler:innen, Privatpersonen und Unternehmen dabei, präsenter, ruhiger und innerlich stärker zu werden.
Er weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Druck anfühlt – und wie der Atem da herausführt.
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Falls du die Bestätigungsmail nicht mehr zur Hand hast, ist das kein Problem. Du erhältst am Tag vor der Veranstaltung eine Erinnerungsmail mit dem Link nochmals zugeschickt.