Im Herzen erblühen – Wege des Tao zur Heilung von Wirbelsäule & Nervensystem

Dieses Wochenende führt dich zurück zu deinem innersten Wesen:

Dein Herz beginnt zu leuchten, während ein lebendiger Strom deine Wirbelsäule bis ins Mark durchflutet – und alte Spannungen sich in stille Ruhe verwandeln.

Carsten Dohnke, erfahrener Tao- und Qi-Gong Lehrer, leitet dich auf eine innere Reise, in der aktive Qigong-Übungen, Meditation, taoistische Rückenschule (Tao-Yin) und Heilbehandlungen zu einer Einheit verschmelzen.

Highlights

• Morgenmeditation für Selbstliebe und Selbstannahme

• Lotus-Meditation – Herz als Blüte, Wirbelsäule als Stängel, Nieren & Erde als nährendes Wasser

• Tao-Yin – sanfte taoistische Rückenschule für Öffnung und Entspannung

• Integration der Lotus-Meditation in die Rückenschule – tiefes Schmelzen und Loslassen (inkl. kleinem Kan & Li)

• Herz-Qi als Quelle für ein inneres Pulsieren der Wirbelsäule – Nahrung für Rückenmark & Gehirn, Harmonie im craniosakralen System

• Aktives Qigong-Körperprogramm für Vitalität und innere Stärke

• Gruppen-Mantra- und Qi-Heilung für tiefe Entspannung und innere Geborgenheit

Die Lotus-Meditation lässt dein Herz wie eine leuchtende Blüte erblühen – verwurzelt in der Wirbelsäule als lebendigem Stängel, genährt vom Wasser der Nieren und der Kraft der Erde.

In sanften Übungen aus dem Tao-Yin, der taoistischen Rückenschule, trägst du diese innere Blüte in die Bewegungen deines Körpers hinein – bis ein Zustand von Schmelzen, Hingabe und tiefem Loslassen entsteht.

Wenn das Licht deines Herzens in die Wirbelsäule strömt, beginnt sie zart zu pulsieren.

Dieses innere Schwingen durchdringt Nacken und Gehirn, nährt das Rückenmark und lässt dein craniosakrales System in eine stille Harmonie eintreten.

Spannungen und Rückenschmerzen können sich wie Schnee in der Sonne auflösen – und tiefe Ruhe kehrt ein.

Besonders der wichtige Psoas-Muskel, der auch als „Muskel der Seele“ bezeichnet wird, kann dabei tief entspannen und gleichzeitig gestärkt werden.

Wenn du bereits Erfahrung mitbringst, kannst du in die Praxis von Kan & Li eintreten: Du vereinigst Herzfeuer und Nierenwasser zu einer tiefen Heilkraft im unteren Rücken.

Morgenmeditationen für Selbstliebe sowie heilende Tao-Behandlungen mit Mantren begleiten dich auf diesem Weg und schenken dir Geborgenheit, Kraft und eine leise Rückkehr zu deinem innersten Wesen.