Das Tan Tien, dein Kraftzentrum im Unterbauch, ist der größte Generator und Speicher der Chi-Energie im Körper und zugleich auch das Zentrum deines Bewusstseins.

Im Mittelpunkt dieses Workshops mit Großmeister Mantak Chia steht die Aktivierung und Speicherung der Chi-Energie im unteren Tan Tien, dem energetischen Mittelpunkt des Menschen. 

Die Aufmerksamkeit wird auf die untere Bauchregion gerichtet, um Vitalität und den belebenden Geist dort zu verbinden. Du lernst die Chi-Energie im Körper zu bewegen, um innere Stärke und Vitalität zu erlangen.

Das Besondere am Tan-Tien Qigong ist, dass durch die Bündelung des Chi ein innerer Druck im Bauchraum entsteht. Die dadurch vermehrte Lebensenergie wirkt so von innen auf die Organe und das Bindegewebe – die Zellen werden mit frischem Chi durchflutet und genährt. Die alten Taoisten nutzten diese Technik zum Aktivieren der eigenen Heilkräfte, als Voraussetzung für tiefe Meditation und für die Praxis des Tai-Chi .

Einhergehend mit Tan-Tien Qigong lernen wir auf diesem Workshop, uns selbst und die Welt um uns herum zu akzeptieren und zu umarmen. Dabei hilft es uns, unsere negativen Energien als organischen Müll zu verstehen, den wir recyceln und als Rohmaterial für unsere positiven Energien wiederverwenden können. Dies stärkt gleichzeitig unsere Kraft und Präsenz im Tantien.